การที่เราจะเพิ่มน้ำนมให้เยอะมากขึ้น  

ในการที่เราเป็นคุณแม่เราต้องการที่จะให้ลูกของเรากินนมแม่นั้นเป็นเรื่องที่ดีที่สุดเพราะว่าในน้ำนมของแม่นั้นมีคุณค่าที่เพียงพอและก็มีสารอาหารที่เพียงพอต่อลูกน้อยของเราอยู่แล้ว

และเราก็เชื่อว่าเป็นการประหยัดเงินในการที่จะไปซื้อนมนั้นอีกด้วย   แต่ว่าการที่เราต้องไปทำงานเราต้องการที่จะให้ลูกของเรากินนมเราก็ควรที่จะปั้มน้ำนมเอาไว้ให้ลูกเพราะว่าการที่เราปั้มน้ำนมให้ลูกจะได้เพียงพอต่อลูก 

วันนี้ทางเว็บ   บาคาร่าออนไลน์ ได้เงินจริง  ของเราจะมาดูวิธีง่ายๆในการที่จะเพิ่มน้ำนมให้เรามีน้ำนมที่เพิ่มมากขึ้น  

  1. ให้ลูกกินนมเราบ่อยขึ้น  เรานั้นจะบอกว่าคุณแม่ว่าเราควรที่จะให้ลูกเข้าเต้าอย่างน้อยๆทุกๆ 2-3 ชั่วโมง  การที่เราจะเข้าเต้าบ่อยๆจะทำให้ผลิตน้ำนมได้มากขึ้นเรื่อยๆโดยที่คุณแม่ไม่ต้องทำอะไรมากเลย   
  2. เราควรที่จะงดแอลกอฮอล์  และบุหรี่  การที่เราดื่มแอลกอฮอล์หรือว่าเราสูบบุหรี่  นั้นเป็นผลที่ทำให้เรามีผลกระทบต่อปริมาณของน้ำนม  และการที่เรากินแอลกอฮอล์และก็มีผลอันตรายต่อลูกน้อย 
  3. การที่เรากินยาคุมกำเนิด  การที่เรากินยาคุมหลังจากที่เราคลอดลูก  นั้นจะส่งผลให้เรามีน้ำนมในการกระบวนการผลิตที่ทำให้น้ำนมนั้นน้อยลง 
  4.  กินข้าวโอ๊ตเพิ่มน้ำนม  ในการที่เรากินข้าวโอ๊ตจะทำให้เราเพิ่มน้ำนมนั้นได้  เป็นการเพิ่มน้ำนมอย่างน้อยๆนั้นเราควรที่จะกินอย่างน้องวันละ  2 ถ้วยต่อวัน  
  5. ผ่อนคลาย  และทำใจให้สบาย ในความเครียดนั้นจะส่งผลให้เรามีน้ำนม  ในการที่เรานั้นไม่เครียดทำใจให้สบาย  และการที่เราพักผ่อนให้เพียงพอ  จะช่วยในการเพิ่มน้ำนมนั้นถ้าเราไม่มีความเครียด  
  6. สลับข้างให้นมลูก  ในการที่เราจะให้ลูกเข้าเต้าเราก็ควรที่จะให้ลูกสลับข้างในการกินเพราะว่าถ้าเราให้ลูกกินนมโดยที่ไม่เปลี่ยนข้างจะทำให้นมคุณแม่เริ่มที่จะเอียง หรือว่าไม่เท่ากันดังนั้นเราควรที่จะให้ลูกของเรานั้นกินนมในทั้งสองข้างให้เท่ากัน  เพราะว่าอย่างน้อยในการที่เราให้ลูกของเรากินนมก็ควรที่จะกินอย่างน้อยก็  หกเดือนขึ้นไป  
  7. ปั้มนมอย่างเสมอ   ในการที่เราปั้มนมเมื่อเราไม่ได้อยู่กับลูกแต่ว่าเรานั้นอยากที่จะให้ลูกเรากินนมของเราดังนั้นเราก็ควรที่จะปั้มนมบ่อยๆโดยการที่เราต้องปั้มอย่างสม่ำเสมอ  เพราะว่าเป็นการที่เราจะได้มีน้ำนมเพิ่มขึ้นอย่างน้อยเราจะได้มีน้ำนมที่เพิ่มขึ้น  
ข้ามไปยังทูลบาร์