หนึ่งในคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์

หลายๆคู่รักที่เป็นแฟนกันนั้น จะมีหลายๆคู่ที่คิดอะไรผิดไปบ้างเช่นการที่คิดว่าเรานั้นเป็นเจ้าของชีวิตอีกฝ่ายนึง ซึ่งจริงๆแล้วไม่ใช่เช่นนั้นแน่นอน การเป็นคู่รักกันคือการที่จะต้องเดินหันหน้าไปทางเดียวกันแล้วก็ร่วมทางกันอย่างเต็มใจ พร้อมที่ช่วยเหลืออีกฝ่ายทุกเมื่อ นอกนั้นแล้วก็แล้วแต่จะตกลงกันกับคู่รักของคุณ ว่าใครจะทำอะไรอย่างไร เช่นบางครอบครัวก็จะให้ฝ่ายชายเป็นช้างเท้าหน้าเพื่อที่จะออกไปทำงานหาเลี้ยงครอบครัว

ส่วนฝ่ายหญิงก็ดูแลเรื่องต่างๆภายในบ้าน ทำกับข้าวเลี้ยงลูกหรืออะไรก็แล้วแต่ แบบนี้ก็มีอยู่เสมอๆ แต่การที่ใครถือไผ่นานๆไปแล้วอาจจะมีการเสียนิสัยบ้างในการที่คิดว่าเราใหญ่กว่าในบ้านหลังนี้มีสิทธิ์สั่งคนนู้นคนนี้ นั้นจะทำให้ครอบครัวร้าวฉานได้นะ ซึ่งต้องค่อยๆดูกันดีๆว่าตอนนี้เราทำตัวเกินเลยกว่าคำว่าคู่รักแล้วรึปล่าว อีกฝ่ายกำลังอึดอัดอยู่หรือปล่าวนั้นเอง

การที่มีอารมณ์ประมาณว่าอยู่กับคนนี้หรืออยู่ในบ้านหลังนี้แล้ว เราไม่รู้สึกมีสิทธิ์มีเสียงอะไรเลย อยากจะทำอะไรก็โดนห้าม โดนสั่งให้ทำนู่นนี่ แบบนี้แล้วจะกลายเป็นความอึดอัด แล้วบ้านก็จะกลายเป็นคุกดีๆนี่เอง บางครั้งอาจจะลามไปถึงลูกด้วยซ้ำไป ซึ่งนั้นก็ไม่เป็นผลดีแน่ๆล่ะ ก่อนที่คนสองคนจะมาเป็นคู่รักกันนั้น ทั้งสองคนอาจจะมีสิ่งที่ชอบทำหรือชอบไป

หรือไม่ก็มีแพลนอยากจะทำอะไรหรือไปที่ไหนก็ตาม พอได้มาเป็นคู่รักกันนั้นก็จะเกิดเส้นบางๆระหว่างโดนบังคับให้เลิกทำสิ่งที่เคยเป็นตัวเรา หรือ ตัวเรานั้นควรจะเลิกทำได้แล้วเมื่อเรามีคู่รักแล้ว ซึ่งตรงจุดนี้ต้องพิจารณากันดีๆนะ บางครั้งบอกว่าอย่ามาบังคับฝืนใจกัน

แต่ไปเมาปริ้นอยู่ร้านบาร์สาว แบบนี้มันก็ไม่ถูกสำหรับคนมีคู่รักแล้วเช่นกัน แต่ถ้าเป็นสิ่งที่ดูมีประโยชน์แล้วก็ทำให้เรารู้สึกดีโดยไม่ทำให้ใจคู่รักเราเสียได้ ก็ควรอย่าบังคับให้เลิกทำเลย ไม่งั้นบางทีอาจต้องเลือกระหว่างทำตามฝันกับแฟนที่ขี้บังคับ

 

สนับสนุนโดย    เซ็กซี่ บาคาร่า ขั้นต่ำ10บาท

กู้วิกฤติมะพร้าวเกาะเต่าก่อนสูญพันธุ์

อำเภอเกาะพะงัน จังหวัดสุราษฏร์ธานี ปัจจุบันนั้นมีเกาะเต่า และเก่าพะงัน เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงของไทย โดยที่มี มะพร้าว เป็นพืชเศรษฐกิจที่สร้างรายได้ให้กับคนในชุมชนและมีคุณลักษณะที่เด่นคือ” มะพร้าวใหญ่ ตะโพกโต เนื้อหนา กะลาแข็ง ก้านใหญ่ ทางในยาว เนื้อมะพร้าว2ชั้น น้ำมันใส ในเปลือกเหนียว เนื้อหวานมัน”

โดยอำเภอเกาะพงันนั้นมีพื้นที่ปลูกมะพร้าวจำนวน 22,00ไร่ เฉพาะแค่เกาะเต่าเองมีพื้นที่ปลูก3,000ไร่ แต่เสียดายที่หลายปีที่ผ่านมาสวนมะพร้าวบน 2 เกาะแห่งนี้ ค่อยๆมีปริมาณลดลงเนื่องจากประสบปัญหารการระบาดของศัตรูพืชมะพร้าว คลอบคลุมในหลายชุมชน หมู่บ้านทำให้ชาวสวนประสบปัญหาความเดือดร้อนกันอย่างถ้วนหน้า

นายวิรัตน์ ธรรมบำรุง ผู้อำนวยการสำนักวิจัยและพัฒนาการเกษตรเขตที่ 7 (สวพ.7) กรมวิชาการเกษตร กล่าวว่าได้รับแจ้งจากเกษตรกรผู้ปลูกมะพร้าวตำบลเกาะเต่า อำเภอเกาะพะงัน ถึงปัญหาความเดือดร้อนจากการแพร่ระบาดของศัตรูแมลงมะพร้าวจนทำให้สวนมะพร้าวได้รับความเสียหายต้นมะพร้าวล้มตายเป็นจำนวนมาก ซึ่งสวพ.7 ได้รีบจัดเจ้าหน้าที่ชุดเฉพาะกิจลงพื้นที่เพื่อให้การช่วยเหลือเพื่อป้องกันและกำจัดแมลงศัตรูพืช (มะพร้าว)

ทั้งนี้จากการลงพื้นที่พบว่ามีการแพร่ระบาดของศัตรูแมลงมะพร้าว ได้แก่ หนอนหัวตำมะพร้าว ด้วงแรด ด้วงงวงมะพร้าว และแมลงดำหนาม โดยพบการระบาดหนักที่บริเวณบ้านโฉลกบ้านเก่า หมู่ที่3 ตำบลเกาะเต่า โดยเฉพาะด้วงแรดถือว่าเป็นแมลงศัตรูที่สำคัญของเกาะเต่าเป็นสาเหตุที่แรกของการยืนต้นตายของมะพร้าว เนื่องจากเมื่อด้วงแรดเมื่อเจ่าะโคนทางใบมะพร้าวเพื่อดูดกินน้ำเลี้ยง

จากนั้นด้วงงวงจะเข้าไปวางไข่ในรอยแผลดังกล่าวเมื่อขาฟักเป็นตัวหนอนก็จะกัดกินเนื้อเยื่อภายในต้น ส่งผลให้ต้นมะพร้าวแสดงอาการยอดเหี่ยว พับและตาย ในที่สุด ผลผลิตยังไม่พอเพียงกับความต้องการของตลาด ยังต้องประสบปัญหาด้านการผลิตในเรื่องของศัตรูพืช

  ดังนั้นการแก้ปัญหาอย่างยั่งยืน กลุ่มสวพ.7 ได้ลงพื้นที่เพื่อสร้างการรับรู้ การป้องกันและกำจัดแมลงศัตรูมะพร้าว การป้องกันและกำจัดแมลงศัตรูมะพร้าว แก่ชุมชน เพ่อที่จะให้มะพร้าวยังคงมีอย่างต่อเนื่อง เพื่อความสมดุลของธรรมชาติ

 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    www.ufabet.com ช่องทางเข้าเว็ปพนัน

Soceity ZEN MIND แก่นของเซน 3

เราบอกว่า บิดาที่ดีไม่ใช่บิดาที่ดี เธอเข้าใจความหมายหรือไม่ คนที่คิดว่าตนเป็นพ่อที่ดีจะไม่ใช่พ่อที่ดี คนที่คิดว่าตนเป็นสามีที่ดีจะไม่ใช่สามีที่ดี คนที่คิดว่าตนเป็นสามีที่เลวที่สุดคนหนึ่งอาจเป็นสามีที่ดี ถ้าเขามุ่งพยายามกับการทำตัวเป็นสามีที่ดี ถ้าเธอพบว่าการนั่งซาเซนเป้นไปไม่ได้เพราะความปวดเมื่อยหรือเพราะร่างกายของเธอมีปัญหา เธอก็ยังควรต้องนั่งต่อไป แต่อาจจะใช้หมอนหนารองหรือนั่งบนเก้าอี้ ถึงเธอจะเป้นม้าที่เลว แต่เธอก็จะค้นพบแก่นของเซนได้เช่นกับคนอื่นๆ

สมมติว่าลูกขอกเธอป่วยด้วยโรคที่รักษาไม่ได้ เธอไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เธอไม่สามารถนอนเฉยบนเตียงได้ ปกติแล้ว ที่ที่สบายที่สุดสำหรับเธอคือ เตียงนอนแสนสบาย แต่ตอนนี้ความทุกข์ใจทำให้เธอนอนไม่ได้ เธอเดินไปเดินมา เดินเข้าเดินออก แต่ก็ไม่ช่วยอะไรอยู่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการปลดปล่อยความทุกข์ใจของเธอคือการนั่งซาเซน แม้ใจของเธอจะสับสนและท่านั่งไม่ถูกต้องนักก็ตาม ก็สมควรที่จะต้องปฏิบัติเดี๋ยวนั้น

ถ้าเธอไม่มีประสบการณ์การนั่งซาเซนในสภานการณืที่เลวร้ายแบบนี้ เธอก็ไม่ใช่นักเรียนเซน ไม่มีกิจกรรมอื่นใดที่จะขจัดความทุกข์ของเธอได้ ในท่ากระวนกระวาย ไม่อยู่นิ่งอื่นๆ เธอจะไม่สามารถยอมรับความทุกข์หรือปัญหาของเธอได้เลย แต่ในท่านั่งซาเซน ซึ่งเธอฝึกอย่างหนักมาเป็นเวลานาน กายและใจของเธอจะมีพลังอันยิ่งใหญ่ในการยอมรับสิ่งต่างๆ อย่างที่มันเป็น ไม่ว่าจะน่าพอใจหรือไม่ก็ตาม

เมื่อเธอรู้สึกว่ากำลังทำตัวไม่น่ารัก เธอยิ่งควรจะนั่ง ไม่มีวิธีอื่นอีกแล้วในการยอมรับปัญหาและหาทางแก้ไขมัน ไม่ต้องกังวลเลยว่าเธอจะเป็นม้าที่ดีที่สุดหรือเลวที่สุด ท่านั่งของเธอจะดีหรือจะเลว ทุกคนสามารถปฏิบัติซาเซน และทำความเข้าใจกับปัญหาและยอมรับด้วยวิธีนี้

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    ทดลองเล่นบาคาร่าฟรี se

อาหารกับโรคริดสีดวง

   โรคริดสีดวง เป็นโรคที่สร้างปัญหาอย่างยิ่งกับผู้ที่เป็นเพราะนอกจากจะทรมานในขณะขับถ่ายแล้ว ยังทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้เกิดความอายหรือไม่มั่นใจ โรคนี้เกิดได้จากหลาย ๆสาเหตุ เช่น การเบ่งอุจจาระเป็นเวลานาน

รับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารน้อยทำให้เกิดอาการท้องผูก การใช้ยาระบายผู้ที่มีอาชีพในการยืนทำงานเป็นเวลานานหรือยกของหนัก ผู้ที่เป็นโรคไอเรื้อรัง

รวมไปจนถึงผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ เราจึงควรดูแลตนเองในเรื่องของระบบการขับถ่ายเพื่อรักษาอาการของโรคริดสีดวงหรือป้องกันไม่ให้โรคนี้เกิดขึ้นกับตัวเรา

อาการของผู้ป่วยโรคริดสีดวง

โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยโรคนี้จะมีเลือดออกขณะถ่ายอุจจาระเจ็บหรือปวดบริเวณทวารหนัก คลำพบก้อนเนื้อบริเวณทวารหนักและในบางรายอาจมีอาการคันร่วมด้วยโดยการดูและสุขภาพสามารถทำได้ดังนี้

-ฝึกการขับถ่ายของตนเองให้เป็นเวลา

-ไม่ควรกลั้นอุจจาระ ควรเข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกปวดอุจจาระ

-รักษาความสะอาดหลังการขับถ่าย

-รับประทานอาหารที่สุก สะอาด และมีเส้นใยอาหารสูงเพื่อช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

-ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม

-หลีกเลี่ยงการยกของที่หนักจนเกินไป

-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร และลำไส้ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

อาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวง

-โยเกิร์ต

-ในส่วนผสมของโยเกิร์ตนั้นมีจุลินทรีย์ที่ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของระบบการขับถ่าย

-มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูง ช่วยทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นลดอาการท้องผูก

-ลูกพรุน มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อน ๆมีแร่ธาตุที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

-กล้วยน้ำว้า มีสาร Pectin ช่วยป้องกันการเกิดอาการท้องผูกและช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร

-ส้ม มีวิตามิน C สูง กาก และใยของส้มสามารถช่วยทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

-มะม่วงสุก ช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม เป็นยาระบายอ่อน ๆ

-แตงโม มีสรรพคุณช่วยล้างสารพิษต่าง ๆในร่างกายและมีคุณค่าทางอาหารสูง ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี

-แคนตาลูป มีเส้นใยอาหารสูง แก้อาการท้องผูก และยังมีแคลอรี่ต่ำเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการขับถ่าย และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

 

อาหารที่ไม่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคริดสีดวง (อาหารแสลง)

-หน่อไม้

-ข้าวเหนียว

-อาหารรสเผ็ด

-อาหารหมักดอง

-ผงชูรส

-น้ำอัดลม

-เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

ทั้งนี้ผู้ที่เป็นโรคริดสีดวง ในบางรายอาจหายได้เองด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลตนเองและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับโรคริดสีดวง แต่หากอาการรุนแรงมากขึ้น

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เพราะอาจจะทำเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคได้

 

สนับสนุนโดย    ดาวน์โหลด Gclub

 

ข้ามไปยังทูลบาร์