ความรักแบบคู่รักเป็นสิ่งจำเป็นหรือเป็นสิ่งที่ต้องมี

ในปัจจุบันเรามักจะเห็นส่วนมากจะใช้ชีวิตและมีชีวิตเพียงลำพังไม่ได้มีความรักหรือมีคู่รักตามที่ควรจะเป็น เพราะเนื่องจากในโลกปัจจุบันที่มีทั้งสื่ออนไลน์แบะโซเชียลต่างๆที่ทำให้รู้สึกเหมือนว่าความรักเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายทำให้คนในปัจจุบันนั้นเกิดความไม่อินกับสิ่งเหล่านี้และมีหลายคนได้ตั้งคำถามกับสิ่งเหล่านี้ว่าความรักแบบคู่รักนั้นเป็นสิ่งจำเป็นหรือเป็นเพียงสิ่งที่ต้องมี แน่นอนว่าอย่างที่ทุกคนรู้

และเข้าใจความรักคือสิ่งที่ต้องวางอยู่บนื้นฐานที่สองคนมีความพอดีต่อกันทั้งในความรู้สึกรัก อยากจะใช้ชีวิตด้วย การแบ่งปัน ความซื้อสัตย์และอื่นๆอีกมากมายหลายอย่างซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็จะมีความแตกต่างออกไปในแต่ละบุคคลนั่นเอง 

แต่ในปัจจุบันในโลกที่มีการหมุนและเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วอยู่เสมอนั้นทำให้สิ่งที่เรียกว่าความรักนั้นไม่ได้สวยงามหรือน่าค้นหาอย่างในอดีตอีกต่อไป เพราะคนในปัจจุบันต่างจริงจังและใส่ใจคนรอบข้างกันน้อยลงนั่นเองเพราะมัวแต่คิดว่าสิ่งสำคัญอยู่ในโลกออนไลน์หรือในโลกโซเชียลจึงทำให้เกิดความห่าวเหินระหว่างคนสองคนและเกิดเป็นการนอกใจโดยที่สุด

สิ่งที่ทำให้คนเราส่วนใหญ่นั้นรับไม่ได้ในเรื่องความรักก็คือการถูกนอกใจ ทำให้เรื่องนี้นั้นยังคงเป็นประเด็นว่าการถูกนอกใจนั้นจริงๆแล้วเป็นความผิดของใครและเมื่อยังไม่สามารถหสเหตุผลหรือสาเหตุของการเกิดขึ้นได้นั้นจึงทำให้คนในยุคปัจจุบันลือกที่จะอยู่ลำพังหรือการมีความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดมากกว่าการมีคู่รักที่เป็นตัวเป็นตนและอาจจะต้องเกิดเรื่องที่ไม่คาดคิดและอยากให้เกิดนั่นเอง

ดังนั้นถ้าหากให้คิดถึงว่าการมีคู่รักนั้นเป็นเพียงสิ่งจำเป็นหรือเป็นเพียงสิ่งที่ต้องมีก็อาจจะตอบได้ยากเพราะว่าถึงแม้จะมีคนส่วนมากที่ยอมที่จะอยู่เพียงลำเพราะเพราะไม่อยากถูกคนอื่นหรือคนที่ขึ้นช่อว่าคนรักนั้นทำร้ายหรือเกิดการหักหลังแต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่คิเต่างออกไปและคิดว่าการมีคู้รักนั้นเป็นสิ่งที่ควรจะมีเพราะการมีคู่รักคือสิ่งที่เป็นธรรมชาติความรักเป็นสิ่งที่ธรรมชาติและมึความงดงามเสมอ

แม้จะต้องถูกทรยศหรือหักหลังนั่นเองและถ้าหากมองอีกมุมหนึ่งสามารถมองได้ว่าการที่มีคนกลุ่มหนึ่งยอมที่จะเป็นฝ่ายโดนทำร้ายหรือการถูกทรยศและหักหลังนั้นพวกเขาเพียงต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่เรียกว่าคนรักไว้และแน่นอนว่าสิ่งเหล่านั้นที่คนรักเคยทำไม่ดีก็อาจจะสามารถเกิดขึ้นอีกและไม่สามารถเกิดขึ้นอีกนั่นเองซึ่งเป็นการลุ้นดวงและคิกว่าความรักในรูปแบบนี้เป็นเพียงความรักที่ต้องการให้รู้ว่าตัวเองนั้นจำเป็นต้องมีนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย   ufabet สมัครยังไง

พนัสนิคม เสน่ห์เมืองเก่าของชลบุรี

พนัสนิคม เป็นหนึ่งในอำเภอที่ตั้งอยู่ในจังหวัดชลบุรี และขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองที่น่าอยู่ที่สุดในประเทศไทย พนัสนิคมเป็นเมืองที่มีอายุกว่า 1,500 ปี ประชากรส่วนใหญ่เป็นคนพื้นเพที่อยู่ชลบุรีโดยแต่กำเนิด ไม่ค่อยมีประชากรแฝง ประชากรส่วนใหญ่ทำนา ค้าขาย ประกอบธุรกิจส่วนตัว ไม่ใช่เมืองเศรษฐกิจ และไม่ใช่เมืองท่องเที่ยว แต่เป็นเมืองที่น่าอยู่มาก

พนัสนิคม เป็นเมืองที่ปลอดภัย สะอาด คุณภาพชีวิตของประชากรในเมืองก็ดี เป็นเมืองธรรมาภิบาล และเป็นเมืองแห่งวัฒนธรรม ซึ่งครบองค์ประกอบตามตัวชี้จุดทั้ง 5 จึงไม่แปลกที่พนัสนิคมจะได้รับการชื่นชมและยกย่องว่าเป็นเมืองที่น่าอยู่ที่สุดในประเทศไทย เมืองนี้อุตสาหกรรม โรงงานยังเข้าไม่ถึง เลยทำให้ไม่ได้มีความเจริญเทียบเท่าตัวอำเภอเมืองของจังหวัดชลบุรีมากนัก

แต่เพราะเหตุนี้เองจึงทำให้พนัสนิคมยังเป็นเมืองที่คงไว้ซึ่งบ้านเรือน วัฒนธรรมดั้งเดิมไว้ได้ และนี่เองจึงเป็นเสน่ห์ของเมืองนี้ วันนี้เราจะเชิญชวนให้ทุกคนหลงใหลไปกับความสวยงาม กลิ่นอายความคลาสสิคของเมืองนี้ 

สภาพแวดล้อมของเมืองพนัสนิคมนั้นจะไม่ได้มีความเปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัย บ้านเรือนยังคงความดั้งเดิม และคลาสสิคไว้อยู่ ไม่มีตึกอาคารสูงใหญ่ใดๆมาบดบังทัศนียภาพ หากพื้นที่ไหนในเมืองไม่มีอาคารบ้านเรือน ก็จะเป็นพื้นที่ทุ่งนา พื้นที่สีเขียวให้มองได้อย่างสบายตา ไม่มีคนพลุกพล่าน ไม่แออัด ค่อนข้างเงียบสงบ การใช้ชีวิตของคนในเมืองก็อบอุ่น

ซึ่งเป็นเสน่ห์ของเมืองนี้ ส่วนสถานที่สำคัญของเมืองพนัสนิคมจะลืมไปไม่ได้โดยเด็ดขาด นอกจากจะดึงดูดความสนใจของผู้คนที่มาเที่ยวชมเมืองนี้แล้วยังเป็นสถานที่ที่ไม่ควรพลาดอีกด้วยไม่ว่าจะเป็น หอพระพนัส ตลาดเก่าเมืองพนัส หอไตรกลางน้ำ ตลาดนัดสามวัง วัดใต้ต้นลาน ถ้ำลอดมหาจักรพรรดิ์ 

เสน่ห์ของเมืองพนัสนี้ล้วนมาจากความดั้งเดิม เก่าแก่ ที่ความทันสมัย ความเจริญไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ไปได้ นับว่าเป็นข้อดีมากทีเดียว ที่ยังทำให้บ้านเมืองยังคงอยู่ไว้ซึ่งประเพณี วัฒนธรรม อาหาร สถาปัตยกรรมแบบดั้งเดิมจนถึงปัจจุบัน ที่สำคัญเลยทำให้เมืองนี้ยังมีความน่ารัก ความอบอุ่น การพึ่งพาอาศัยกัน ผู้คนที่อยู่ในเมืองนี้ต่างเป็นมิตรทั้งต่อคนในเมืองด้วยกัน

และต่อคนต่างถิ่นด้วย นับว่าเป็นเสน่ห์และเอกลักษณ์ที่สวยงามและค่อนข้างหาได้ยากในยุคสมัยนี้ หากใครสัมผัสบรรยากาศเก่าแก่ วัฒนธรรม และสถาปัตยกรรมแบบดั้งเดิมที่ยังคงอยู่ไว้มาอย่างยาวนาน การไปเยือนในเมืองพนัสนิคมถือเป็นเรื่องที่ควรค่ามาก ที่สำคัญจะได้ไปหาคำตอบด้วยว่าทำไมพนัสนิคมถึงได้ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองที่น่าอยู่ที่สุดในประเทศไทย

 

 

สนับสนุนโดย   ทางเข้า ufabet ภาษาไทย

ทุกวันนี้เราสระผมกันถูกหรือเปล่า 

ถ้าเรานั้นพูดถึงเรื่องการที่เราสระผมยั้นใครก็สระเป็นแต่ว่าการที่เราสระผมทุกวันนี้เป็นการสระผมที่ถูกวิธีหรือเปล่านั้นมีใครรู้มั้งค่ะ  ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกวิธีในการสระผมที่ถูกวิธีนั้นมาบอกว่าเราเราควรที่จะผมอย่างไรให้ถูกวิธีเพื่อที่จะไม่ผมของเรานั้นเสียหรือว่าเป็นการที่เราทำร้ายเส้นผมของเรานั่นเอง    เพราะว่าการที่เราสระผมที่ผิดก็เป็นการที่ทำให้ผมของเรานั้นเกิดการหลุดร่วงได้เหมือนกัน 

วันนี้ก็เลยมาบอกวิธีในการที่สรผมที่ถูกต้องมาฝากกัน 

  • เราควรที่จะทำความสะอาดเส้นผมของเราก่อนเพราะว่าเส้นผมของเรามีไขมันที่อยู่บนเส้นผม ดังนั้นการที่เราทำความสะอาดโดยการที่เราเอาน้ำเปล่าล้างเส้นผมก่อนไม่ใช่ว่าเราเอาแค่น้ำราดที่ผมให้ผมนั้นเปียกนั้นไม่ใช่นะค่ะ 
  • ก่อนที่เราจะเอาแชมพูใส่เส้นผมนั้นเราก็ควรที่เอาแชมพูนั้นมาใส่มือก่อนจากนั้นเราก็เอามือมาถูกันจนเกิดฟองแล้วค่อยใส่บนศรีษะเพราะว่าการที่เราเอาแชมพูเทใส่เส้นผมโดยตรงนั้นเป็นเรื่องที่ผิดเพราะว่าถ้าเราทำแบบนี้โดยตรงจะเป็นเรื่องที่เราทำร้ายเส้นผมของเราเอง  
  • ในการที่เราเอาแชมพูลงใส่ผมนั้นเราควรที่จะทำความสะอาดที่หนังศรีษะเพราะว่าศีรษะของเรานั้นเป็นเรื่องที่ทำให้ผมมันและเหงื่อ ไขมัน  ดังนั้นในการที่เราทำความสะอาดนั้นเราควรที่จะทำความสะอาดโดยลดความมันที่หนังศีรษะนั้นก่อน  จากนั้นเราก็ใช้ปลายนิ้วมือของเราน้นนวดที่ศีรษะของเราให้ทั่วเพื่อที่จะเป็นการกระตุ้นไหลเวียนของเลือดในขณะที่เราสระผมด้วย
  • วิธีการที่เราล้างผม ในการที่เราล้างผมนั้นเราควรที่จะก้มหัวของเรานั้นลงเพราะว่าการที่เราก้มหัวลงจะเป็นการที่เราได้ล้างเส้นผมที่เราสระเอาไว้ได้สะอาดและไม่ทิ้งแชมพูเอาไว้ที่ศรีษะและเป็นการที่เราล้างผมโยที่ไม่ให้แชมพูมาโดนผมและทำให้เกิดสิวขึ้นที่หน้าอีกด้วย
  • ในการที่เราสระผมนั้นเราควรที่จะสระผม 2 ครั้ง  และในการที่เราสระนั้นควรที่จะสระผมโดยที่เราเน้นที่โคนผม  จากนั้นเราก็ล้างด้วยน้ำสะอาด  ซึ่งในการที่เราสระผมนั้นเราก็ควรที่จะใช้เวลาสักนิดเพื่อที่จะล้างให้สารหรือว่าแชมพูนั้นไม่ตกค้างที่เส้นผมของเรานั่นเอง  
  • และการที่เรานวดผมนั้นเราก็ควรที่จะนวดที่ปลายผมของเราและไม่ควรที่จะใส่ครีมนวดนั้นเยอะมากเกินไป  เพราะว่าจะทำให้ผมของเรานั้นเกิดอาการมันได้ง่ายมากขึ้น  

 

 

สนับสนุนโดย   sa gaming ทดลองเล่น

สุพรรณบุกับงานใหญ่ อนุสรณ์ดอนเจดีย์

ตามที่จังหวัดสุพรรณบุรีนั้นได้จัดงานยิ่งใหญ่ จัดงานสดุดีมหาวีรกรรมของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ที่ได้ทรงประกาศอิสรภาพ และทรงได้กระทะการสงครามยุทธหัตถี มีชัยชนะเหนือพระมหาอุปราชา แห่งกรุงหงสาวดีประเทศพม่า เมื่อกว่า 400 ปีที่ผ่านมาแล้ว ส่งผลให้ประเทศไทยเป็นไทมานานตราบเท่าทุกวันนี้ โดยจัดงานอนุสรณ์ดอนเจดีย์ขึ้นเป็นประจำทุกปีเพื่อเทิดพระเกียรติสมเด็จพระนเรศวรมหาราชมาอย่างต่อเนื่อง

งานนี้นั้นถือเป็นงานรัฐพิธี และยังเป็นวันกองทัพไทยด้วย สำหรับในปี 2563 กำหนดจัดขึ้นระหว่างวันที่18 มค-1 กพ รวม 15วัน 15คืน ทุกปีที่ผ่านมานั้นจะมีชาวไทยทั่วประเทศไทยได้เดินทางมากราบสัการะสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ที่ลานพระบรมราชานุสรณ์ดอนเจดีย์ อ.ดอนเจดีย์ จ.สุพรรณบุรี กันอย่างเนืองแน่นในทุกวัน นายนิมิต วันไชยธนวงศ์ ผู้ว่าจังหวัด สุพรรณบุรี

กล่าวว่า ปีนี้ได้ปรับเปลี่ยนการจัดงานให้มีความสมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการจัดกิจกรรมต่างๆเพื่อให้ประชาชนชาวไทยได้รับรู้ถึงพระมหาวีรกรรมของพระองค์ดำ ที่ทรงคุณค่าอย่างยิ่งใหญ่หลสวงต่อปวงชนชาวไทย ถืปเป็นต้นแบบให้ลูกหลานไทยได้จดจำถึงพระมหากรุณาธิคุณของสถาบันพระมหากษัตริ์ย ที่ปกครองบ้านเมืองให้อยู่รอดปลอดภัย

จนเป็นเอกราชมาอย่างยาวนาน โดยเมื่อไม่นานมานี้ได้จัดพิธีบวงสรวง จัดตามทัพรูปแบบสมัยโบราณ ก่อนออกไปทำสงครามที่หน้าพระบรมราชานุสรณ์เจดีย์ เพื่อเอาฤกษ์ เอาชัย มีชาว จ.สุพรรณบุรี ร่วมงานเป็นจำนวนมาก ไฮไลต์ของงานได้แก่การจัดแสดงแสง สีเสียง สงครามยุทธหัตถี ณ.สถานที่จริงแห่งประวัติศาสตร์ อันสุดตระการตาด้วยช้างจรืง

ม้าจริงแสดงร่วมกับนักแสดงจำนวนนับพันคน สำหรับกิจกรรมในช่วงวันงาน มีการสดงนิทรรศการศาสตร์พระราชา เมืองเก่าสุพรรณบุรี ตำนานสมเด็จพระนเรศวรมหาราช การออกร้าน ของดี วิถีคนเมืองเหน่อ และสินค้าโอทอป จากทั้ง 10 อำเภอ การประกวดร้องเพลงลูกทุ่งนักเรียน ประชาชน

และผ฿นำท้องถิ่นการประกวดแตรวง พร้อมนางรำ การประกวดธิดาดอนเจดีย์ การแสดงแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมอาเชียน การเดินแบบผ้าไหมไทย การแสดงศิลปวัฒนธรรมพื้นบ้าน และอื่นอีกมากมาย ที่จัดแสดงในงานยิ่งใหญ่แห่งนี้

 

 

ขอบคุณ   เว็บพนันออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 50  ที่ให้การสนับสนุน

หนึ่งในคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์

หลายๆคู่รักที่เป็นแฟนกันนั้น จะมีหลายๆคู่ที่คิดอะไรผิดไปบ้างเช่นการที่คิดว่าเรานั้นเป็นเจ้าของชีวิตอีกฝ่ายนึง ซึ่งจริงๆแล้วไม่ใช่เช่นนั้นแน่นอน การเป็นคู่รักกันคือการที่จะต้องเดินหันหน้าไปทางเดียวกันแล้วก็ร่วมทางกันอย่างเต็มใจ พร้อมที่ช่วยเหลืออีกฝ่ายทุกเมื่อ นอกนั้นแล้วก็แล้วแต่จะตกลงกันกับคู่รักของคุณ ว่าใครจะทำอะไรอย่างไร เช่นบางครอบครัวก็จะให้ฝ่ายชายเป็นช้างเท้าหน้าเพื่อที่จะออกไปทำงานหาเลี้ยงครอบครัว

ส่วนฝ่ายหญิงก็ดูแลเรื่องต่างๆภายในบ้าน ทำกับข้าวเลี้ยงลูกหรืออะไรก็แล้วแต่ แบบนี้ก็มีอยู่เสมอๆ แต่การที่ใครถือไผ่นานๆไปแล้วอาจจะมีการเสียนิสัยบ้างในการที่คิดว่าเราใหญ่กว่าในบ้านหลังนี้มีสิทธิ์สั่งคนนู้นคนนี้ นั้นจะทำให้ครอบครัวร้าวฉานได้นะ ซึ่งต้องค่อยๆดูกันดีๆว่าตอนนี้เราทำตัวเกินเลยกว่าคำว่าคู่รักแล้วรึปล่าว อีกฝ่ายกำลังอึดอัดอยู่หรือปล่าวนั้นเอง

การที่มีอารมณ์ประมาณว่าอยู่กับคนนี้หรืออยู่ในบ้านหลังนี้แล้ว เราไม่รู้สึกมีสิทธิ์มีเสียงอะไรเลย อยากจะทำอะไรก็โดนห้าม โดนสั่งให้ทำนู่นนี่ แบบนี้แล้วจะกลายเป็นความอึดอัด แล้วบ้านก็จะกลายเป็นคุกดีๆนี่เอง บางครั้งอาจจะลามไปถึงลูกด้วยซ้ำไป ซึ่งนั้นก็ไม่เป็นผลดีแน่ๆล่ะ ก่อนที่คนสองคนจะมาเป็นคู่รักกันนั้น ทั้งสองคนอาจจะมีสิ่งที่ชอบทำหรือชอบไป

หรือไม่ก็มีแพลนอยากจะทำอะไรหรือไปที่ไหนก็ตาม พอได้มาเป็นคู่รักกันนั้นก็จะเกิดเส้นบางๆระหว่างโดนบังคับให้เลิกทำสิ่งที่เคยเป็นตัวเรา หรือ ตัวเรานั้นควรจะเลิกทำได้แล้วเมื่อเรามีคู่รักแล้ว ซึ่งตรงจุดนี้ต้องพิจารณากันดีๆนะ บางครั้งบอกว่าอย่ามาบังคับฝืนใจกัน

แต่ไปเมาปริ้นอยู่ร้านบาร์สาว แบบนี้มันก็ไม่ถูกสำหรับคนมีคู่รักแล้วเช่นกัน แต่ถ้าเป็นสิ่งที่ดูมีประโยชน์แล้วก็ทำให้เรารู้สึกดีโดยไม่ทำให้ใจคู่รักเราเสียได้ ก็ควรอย่าบังคับให้เลิกทำเลย ไม่งั้นบางทีอาจต้องเลือกระหว่างทำตามฝันกับแฟนที่ขี้บังคับ

 

สนับสนุนโดย    เซ็กซี่ บาคาร่า ขั้นต่ำ10บาท

Soceity ZEN MIND แก่นของเซน 3

เราบอกว่า บิดาที่ดีไม่ใช่บิดาที่ดี เธอเข้าใจความหมายหรือไม่ คนที่คิดว่าตนเป็นพ่อที่ดีจะไม่ใช่พ่อที่ดี คนที่คิดว่าตนเป็นสามีที่ดีจะไม่ใช่สามีที่ดี คนที่คิดว่าตนเป็นสามีที่เลวที่สุดคนหนึ่งอาจเป็นสามีที่ดี ถ้าเขามุ่งพยายามกับการทำตัวเป็นสามีที่ดี ถ้าเธอพบว่าการนั่งซาเซนเป้นไปไม่ได้เพราะความปวดเมื่อยหรือเพราะร่างกายของเธอมีปัญหา เธอก็ยังควรต้องนั่งต่อไป แต่อาจจะใช้หมอนหนารองหรือนั่งบนเก้าอี้ ถึงเธอจะเป้นม้าที่เลว แต่เธอก็จะค้นพบแก่นของเซนได้เช่นกับคนอื่นๆ

สมมติว่าลูกขอกเธอป่วยด้วยโรคที่รักษาไม่ได้ เธอไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เธอไม่สามารถนอนเฉยบนเตียงได้ ปกติแล้ว ที่ที่สบายที่สุดสำหรับเธอคือ เตียงนอนแสนสบาย แต่ตอนนี้ความทุกข์ใจทำให้เธอนอนไม่ได้ เธอเดินไปเดินมา เดินเข้าเดินออก แต่ก็ไม่ช่วยอะไรอยู่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการปลดปล่อยความทุกข์ใจของเธอคือการนั่งซาเซน แม้ใจของเธอจะสับสนและท่านั่งไม่ถูกต้องนักก็ตาม ก็สมควรที่จะต้องปฏิบัติเดี๋ยวนั้น

ถ้าเธอไม่มีประสบการณ์การนั่งซาเซนในสภานการณืที่เลวร้ายแบบนี้ เธอก็ไม่ใช่นักเรียนเซน ไม่มีกิจกรรมอื่นใดที่จะขจัดความทุกข์ของเธอได้ ในท่ากระวนกระวาย ไม่อยู่นิ่งอื่นๆ เธอจะไม่สามารถยอมรับความทุกข์หรือปัญหาของเธอได้เลย แต่ในท่านั่งซาเซน ซึ่งเธอฝึกอย่างหนักมาเป็นเวลานาน กายและใจของเธอจะมีพลังอันยิ่งใหญ่ในการยอมรับสิ่งต่างๆ อย่างที่มันเป็น ไม่ว่าจะน่าพอใจหรือไม่ก็ตาม

เมื่อเธอรู้สึกว่ากำลังทำตัวไม่น่ารัก เธอยิ่งควรจะนั่ง ไม่มีวิธีอื่นอีกแล้วในการยอมรับปัญหาและหาทางแก้ไขมัน ไม่ต้องกังวลเลยว่าเธอจะเป็นม้าที่ดีที่สุดหรือเลวที่สุด ท่านั่งของเธอจะดีหรือจะเลว ทุกคนสามารถปฏิบัติซาเซน และทำความเข้าใจกับปัญหาและยอมรับด้วยวิธีนี้

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    ทดลองเล่นบาคาร่าฟรี se

อาหารกับโรคริดสีดวง

   โรคริดสีดวง เป็นโรคที่สร้างปัญหาอย่างยิ่งกับผู้ที่เป็นเพราะนอกจากจะทรมานในขณะขับถ่ายแล้ว ยังทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้เกิดความอายหรือไม่มั่นใจ โรคนี้เกิดได้จากหลาย ๆสาเหตุ เช่น การเบ่งอุจจาระเป็นเวลานาน

รับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารน้อยทำให้เกิดอาการท้องผูก การใช้ยาระบายผู้ที่มีอาชีพในการยืนทำงานเป็นเวลานานหรือยกของหนัก ผู้ที่เป็นโรคไอเรื้อรัง

รวมไปจนถึงผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ เราจึงควรดูแลตนเองในเรื่องของระบบการขับถ่ายเพื่อรักษาอาการของโรคริดสีดวงหรือป้องกันไม่ให้โรคนี้เกิดขึ้นกับตัวเรา

อาการของผู้ป่วยโรคริดสีดวง

โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยโรคนี้จะมีเลือดออกขณะถ่ายอุจจาระเจ็บหรือปวดบริเวณทวารหนัก คลำพบก้อนเนื้อบริเวณทวารหนักและในบางรายอาจมีอาการคันร่วมด้วยโดยการดูและสุขภาพสามารถทำได้ดังนี้

-ฝึกการขับถ่ายของตนเองให้เป็นเวลา

-ไม่ควรกลั้นอุจจาระ ควรเข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกปวดอุจจาระ

-รักษาความสะอาดหลังการขับถ่าย

-รับประทานอาหารที่สุก สะอาด และมีเส้นใยอาหารสูงเพื่อช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

-ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม

-หลีกเลี่ยงการยกของที่หนักจนเกินไป

-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร และลำไส้ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

อาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวง

-โยเกิร์ต

-ในส่วนผสมของโยเกิร์ตนั้นมีจุลินทรีย์ที่ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของระบบการขับถ่าย

-มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูง ช่วยทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นลดอาการท้องผูก

-ลูกพรุน มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อน ๆมีแร่ธาตุที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

-กล้วยน้ำว้า มีสาร Pectin ช่วยป้องกันการเกิดอาการท้องผูกและช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร

-ส้ม มีวิตามิน C สูง กาก และใยของส้มสามารถช่วยทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

-มะม่วงสุก ช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม เป็นยาระบายอ่อน ๆ

-แตงโม มีสรรพคุณช่วยล้างสารพิษต่าง ๆในร่างกายและมีคุณค่าทางอาหารสูง ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี

-แคนตาลูป มีเส้นใยอาหารสูง แก้อาการท้องผูก และยังมีแคลอรี่ต่ำเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการขับถ่าย และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

 

อาหารที่ไม่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคริดสีดวง (อาหารแสลง)

-หน่อไม้

-ข้าวเหนียว

-อาหารรสเผ็ด

-อาหารหมักดอง

-ผงชูรส

-น้ำอัดลม

-เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

ทั้งนี้ผู้ที่เป็นโรคริดสีดวง ในบางรายอาจหายได้เองด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลตนเองและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับโรคริดสีดวง แต่หากอาการรุนแรงมากขึ้น

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เพราะอาจจะทำเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคได้

 

สนับสนุนโดย    ดาวน์โหลด Gclub

 

รถไฟใต้ดิมีคำตอบให้หายสงสัย

เราลงมาดูใต้ดินกันดีกว่าตอนนี้คุณรู้แล้วหรือไม่ว่าการรู้สึกตื่นเต้นด้วยอารมณ์อยากเข้าห้องน้ำสุดๆเป็นอย่างไรถ้าคุณอยู่ในรถไฟใต้ดินมันก็อาจจะเป็นเรื่องแย่หน่อยเพราะโดยทั่วไปแล้วจริงไม่มีห้องน้ำอยู่แถวนั้นหรอกทำไมถึงเป็นแบบนั้นและอย่างรู้หรือป่าวว่าคุณนั้นหายใจใต้ดินได้อย่างไร

มีคำถามมากมายเกี่ยวกับรถไฟใต้ดินรอเฉลยคำตอบอยู่

ทำไมถนนและอาคารห้างร้านทำไมถึงไม่ถล่มลงมาทับเหนือรถไฟใต้ดินคุณอาจะคิดว่าท่อขนาดใหญ่ที่อยู่ใต้ดินนั้นจะถล่มลงมาในอีกมานานแต่ที่จริงแล้วไม่ใช่ด้วยเพราะอุโมงค์รถไฟใต้ดินได้รับการค้ำยันซึ่งไม่ทำให้ดินข้างใต้นั้นร่วนแตกสิ่งค้ำยันที่สร้างมาจากคอนกรีตและคลุมทับด้วยเหล็กเพื่อความปลอดภัยเพิ่มเติมอีกทั้งก็ยังมีอุปกรณ์ขุดเจาะที่หน้าประทับใจที่ไม่เพียงขุดเจาะอุโมงค์เท่านั้นแต่ยังขุดเจาะผ่านโครงสร้างค้ำยันอยู่ได้ด้วย ทำไมฤดูหนาวใต้รถไฟถึงอุ่น

และเย็นในฤดูร้อนคุณอาจจะเดาว่ามีการครบคลุมอากาศได้ดีแต่คิดผิดไม่มีนะในสถานีรถไฟส่วนใหญ่ไม่มีเครื่องครบคลุมสภาพอากาศใดๆเลยอุณหภูมิที่สบายที่สุดขึ้นอยู่กฏของฟิสิกส์เท่านั้นอากาศที่เย็นกว่าจะลื่อนลงตกดังนั้นเมื่อถึงฤดูร้อนความร้อนในสถานีทั้งหมดจะลอยขึ้นขนาดที่ข้างล่างหน้าจะพิสมัยกว่าในฤดูหนาวความร้อนจากอุปกรณ์ไฟทั้งหมดที่ใช้งานจะทำให้สถานีอุ่นและยังไม่มีลมข้างในด้วยดังนั้นจึงไม่รู้สึกหนาวเท่าข้างนอก

ทำไมถึงรู้สึกว่ามีลมพัดแรงเมื่อปฺดประตูสถานีรถไฟใต้ดิน

ถ้าสถานีเป็นประเภคอาคารปิดคุณเปิดประตูแล้วจะรู้สึกว่ามีลมอุ่นๆพัดออกมาจากข้างในซึ่งมันก็เป็นเพราะความแตกต่างซึ่งทางถนนด้านในนั้นมันจะมีแรงดันสูงมากกว่าเพื่อขจัดไอระเหยดังนั้นเมื่อคุณเปิดประตูอากาศมันก็จะหนีออกมาตามแรงดันนั้น

ทำไมถึงมีรางที่สามในรถไฟใต้ดิน

รถไฟความเร็วเครือข่าย และ รถไฟความเร็วสูงทั้งหมดมีแค่เพียงสองรางเท่านั้นแต่ในรถไฟใต้ดินนั้นคุณอาจจะสังเกตเห็นได้ว่ามีอีกรางอยู่ในระหว่างสองรางหลักหรือจะอยู่ด้านข้างของชานชาลาไม่ใช้ว่ารถไฟใต้ดินมีล้อพิเศษหรอกรางที่สามนั้นมีไว้เพื่อจ่ายกระแสไฟฟ้าไปยังในตัวรถไฟในส่วนของรางหลักนั้นจะไม่มีไฟฟ้า

ดังนั้นเมื่อคุณแตะรางคู่นั้นมันก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นสำหรับเรื่องนี้ก็ยังมีโอกาศที่คุณนั้นจะรอดชีวิตเมื่อมีใครสักคนนั้นได้ตกลงไปในรางแต่รางที่สามนั้นจะผลิตกระแสไฟฟ้าจำนวนมากออกมาดังนั้นก็ควรถอยออกมาเพื่อไม่ให้คุณนั้นถูกกระแสไฟฟ้าดูดเอา

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย     sagame

5 พฤติกรรมที่คุณกำลังเผาเงินตัวเองทิ้ง 

หลังจากที่ได้ติดตามเพจรู้รอบตอบโจทย์ธุรกิจ ของคุณแบงค์สุรกิจ มาสักระยะแล้ว ช่วงนี้มักจะได้ยิน คุณแบงค์พูด คำว่า loser  mindset ขึ้นมาบ่อยครั้ง ซึ่งเค้าได้ขยายความคำ loser  mindset นี้ออกว่า มันคือความคิดของไอพวกขี้แพ้ และถ้าคุณมีความคิดแบบของพวกไอขี้แพ้นี้เกิดขึ้นกับตัวเองเมื่อไร

แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมที่เราเรียกมันว่า “เผาเงินทิ้ง” ซึ่งพฤติกรรมที่ว่านี้ อาจส่งผลร้ายให้กับเงินในกระเป๋าของคุณ เรามาดูกันซิว่าพฤติกรรมอะไรบ้างที่คุณกำลังเผาเงินที่อยู่ในกระเป๋าของคุณทิ้งไป 

  1. การเล่นหวย เล่นลอตเตอรี่ การที่คุณเอาเงินในกระเป๋าออกไปซื้อหวยซื้อลอตเตอรี่ เพื่อหวังที่จะถูกรางวัลแล้วได้เงิน นั่นแสดงว่าคุณมันเป็นพวกขี้แพ้ที่หวังจะพึ่งแต่ดวงกับโชคชะตาที่ทำให้คุณเป็นคนรวย ซึ่งจริงๆแล้วความร่ำรวยและเงินทองคุณสามารถหามันมาได้ด้วยตัวเองของคุณเอง ให้คุณเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับการเสี่ยงโชคแบบนี้ไปซะ ทุกครั้งที่คุณเดินผ่านแผงขายลอตเตอรี่ขอให้คุณคิดซะว่าคุณสามารถทำงานหาเงินมาได้มากกว่าจะมารอความเป็นไปได้ของหนึ่งในล้านของการถูกรางวัล
  2. การซื้อของเพื่ออวดคนอื่น มีเรื่องจริงที่ว่าบางครั้งเราต้องการเอาชนะอื่น โดยการเอาเงินซื้อของที่จริงๆแล้วก็ไม่อยากได้ รึบางทีไม่มีเงินจะซื้อมันด้วยซ้ำ แต่ที่เราทำอย่างงั้นก็เพราะเราอยากเอาชนะไอพวกที่เราไม่ชอบหน้า เราอยากดูเหนือพวกมัน ซึ่งแล้วมันเป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้อง คนเราจะอยู่เหนือคนอื่นได้มันต้องมาจากความเก่งความฉลาด ไม่ใช่สิ่งของ
  3. การซื้อเหล้า ซื้อบุหรี่ ใครหลายคนบอกว่าก็ไม่เป็นไรมันก็ชั้นติดมันแล้วมันก็แค่เงินเล็กๆน้อยๆ แต่จริงๆแล้วมันเป็นการกระทำของพวกขี้แพ้ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง ถ้าคุณยังคงควบคุมตัวเองให้ลดละเลิกเหล้ากับบุหรี่ไม่ได้ อย่าหวังว่าคุณจะไปควบคุมใครได้เลย
  4. การลงทุนแบบไม่มีความรู้ มีสมการข้อหนึ่งบนโลกของเราที่ว่า คุณจะต้องมีความรู้ คุณถึงจะนำชีวิตไปสู่ความร่ำรวยได้ แต่ก็มีคนบางประเภทเชื่อว่าไม่ต้องมีความรู้ก็สามารถรวยได้ ดังนั้นพวกที่เล่นแชร์ลูกโซ่ทั้งหลายมันถึงจับจุดอ่อนตรงนี้มาหลอกให้คุณเอาเงินไปลงทุนกับมัน มันจะหลอกว่าคุณไม่ต้องมีความรู้ไม่ต้องทำอะไรเลยมันจะเป็นคนจัดการเงินให้คุณเอง แต่สุดท้ายหลายคนก็โดนหลอกโดนโกงเงินไปกับพวกแชร์ลูกโซ่ก็เยอะ
  5. การให้คนอื่นยืมเงิน สังเกตไหมว่าเวลาที่เราให้ใครยืมเงินไปก็แล้วแต่ก่อนยืมเราจะเป็นเหมือนเทวดา หลังจากเค้าได้เงินไปจากเราแล้ว และเราต้องการขอเงินคืนเราจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นขอทานที่ไปขอเงินจากเค้า คนที่ชอบให้คนอื่นยืมเงิน เป็นลักษณะอย่างหนึ่งของพวกขี้แพ้ ก็คือเราต้องการให้คนอื่นยอมรับ กลัวเค้าจะโกรธ กลัวไม่มีใครมานับถือ ก็เลยต้องให้เงินเค้ายืมไป ดังนั้นตัวเราเองต้องยอมรับตัวเองให้ได้ก่อน และไม่จำเป็นต้องให้ใครมายอมรับนับถือในตัวเราด้วยการมาขอยืมเงิน

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  gclub

สังคมในปัจจุบันเสื่อมถอยไปเยอะ

เราจะเห็นได้ว่าข่าวตามสื่อต่างๆได้มีการลงและแจ้งเราในแต่ละวันว่ามีเหตุการณ์ต่างๆนาๆ ซึ่งเราจะเห็นได้ว่าส่วนใหญ่แล้วข่าวที่มีการแจ้งเราในแต่ละวันนั้นส่วนใหญ่จะเป็นการทะเลาะวิวาสและเป็นการป้นจี้ กรือการฉ้อโกง ซึ่งเราต้องบอกว่าในสมัยนี้คนเราใจโหดเหี้ยมขึ้นเยอะไม่ว่าจะเป็นการตีการยิงกันนั้นก็มีแทบทุกวัน นี่ยังไม่รวมการฆ่าที่เป็นการฆ่าเพื่ออัมพรางอีกนะ ซึ่งเราจะเห็นกันได้ทุกวัน และสมัยนี้ข่าวที่จะทำให้เรามองแล้วรู้สึดดีแทบไม่มีเลย

กฏหมายที่อ่อนเกินไปส่งผลให้เกิดข่าวดังอย่างทุกวันนี้จริงหรือไม่

ในความคิดส่วนตัวของเรามองว่ากฏหมายสมัยนี้มันอ่อนมากจึงทำให้เด็กหรือคนรุ่นใหม่ๆไม่มีการเกรงกลัวต่อกฏหมายแม้แต่น้อย เพราะบางคนที่มีการฆ่ากัน พอเข้าคุกไม่นานก็พ้นคดีออกมาสร้างก่อคดีใหม่ให้วุ่นวายอีก สำหรับบางคนนั้นก็ไม่ได้มีความเกรงกลัวกฏหมายแม้แต่น้อยเพราะเห็นฆ่าคนเป็นว่าเล่น และก็เข้าออกคุกเป็นว่าเล่นด้วยเช่นกัน 

เรามองว่าสมควรมีโทษประหารได้แล้ว เพราะในความเป็นจริงโทษประหารไม่มีจริงเลย จึงเป็นเหตุที่ทำให้ผู้ร้ายเหล่านั้นเหิมเกริมซึ่งหากมีการประหารเกิดขึ้นคงจะมีคนเกรงกลัวกฏหมายบ้าง นี่อะไรขนาดเด็กที่ยังไม่ถึง 18 ปีก็มีคดีกันแล้ว 

การข่มขืนมีแทบจะทุกวันไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ซึ่งเราเองมองว่าสังคมสมัยนี้เป็นอะไรกันไปหมด การข่มขืนแล้วฆ่ายังปล่อยให้พวกเขาลอยนอลอยู่ข้างนอกคุกกันอย่างหน้าตาเฉย ซ฿งทำให้พวกเรานั้นต้องระวังตนเองจากภัยสังคมเหล่านี้จะมีลูกหรือหลานก็ต้องระวังกันเป็นส่วนใหญ่ ไม่ใช่ผู้หญิงเท่านั้นนะเพราะในการเรียกการสอนสำหรับโรงเรียนครูอาจารย์ก็ยังมีการบังคับข่มขืนทั้งนักเรียนหญิงและนักเรียนชายอีกด้วย แทบจะมองว่าเราจะไว้ใจใครได้ ในข่าวบางข่าวพ่อก็ข่มขืนลูกตนเอง ซึ่งเป็นลูกที่เป็นสายเลือดเดียวกันนี่ยังไม่เอ่ยถึงลูกเลี้ยงเลยนะ แย่กันไปหมดสังคมอะไรกัน 

การใช้ชีวิตในสังคมเหล่านี้ต้องระวังรอบตัวรอบข้างให้ดี อย่าไว้ใจใครเด็ดขาด ยิ่งมีลูกก็ต้องมองให้ดีว่าเรานั้นเอาลูกหลานไปไว้ใกล้ใคร เพราะแม้แต่ครูหรือพ่อแก็ไว้ใจยากเหมือนกันแทบจะไว้ใจใครไม่ได้เลย และทางที่ดีอย่าเดินทางไปไหนมาไหนคนเดียวเวลามืดๆและอย่าใส่สิ่งของล่อตาล่อใจกับคนร้าย เพราะสมัยนี้มันไม่ได้จะชิงแค่ทรัพย์เพียงอย่างเดียวนะแต่มันฆ่าคุณได้แบบไม่คิดอะไรเลยด้วย

 

สนับสนุนโดย   ufabet

ข้ามไปยังทูลบาร์