เมื่อเราออกกำลังกายเราควรที่จะดื่มน้ำอะไรเพื่อที่จะทดแทนน้ำที่เสียไป 

      เมื่อเข้าหน้าร้อนนั้นเราก็ยังที่จะออกกำลังกายแต่ว่าการที่เราออกกำลังกายเราต้องสูญเสียน้ำและเกลือแร่บางชนิดนั้นไป  แต่ถ้าหากว่าเราไม่ยอมที่จะดูแลหรือว่ากินน้ำนั้นก็อาจจะทำให้เราเป็นลมชัก   ลมแดด  หรือว่าโรคไตวาย  หรือว่าอาจจะเสียชีวิตนั้นก็ได้  ดังนั้นเราจึงมาบอกว่าเราควรที่จะดื่มน้ำอะไรดีเมื่อเราออกกำลังกายและสูญเสียน้ำไปในหน้าร้อนแบบนี้  

  1. น้ำเปล่า  นั้นเป็นน้ำที่ดีที่สุดเพราะว่าจากร่างกายของเราแล้วการที่เรากินน้ำเปล่าเป็นเรื่องที่ดี แล้วถ้าเรานั้นเป็นคนที่ออกกำลังกายด้วยแล้วร่างกายของเราก็ต้องการน้ำเป็นอย่างมาก  เพราะว่าปกติแล้วเราต้องกินน้ำเปล่าอย่างน้องวันละ 8 แก้วต่อวัน  แต่ถ้าเราเป็นคนที่ออกกำลังด้วยแล้วเรานั้นก็ควรที่จะกินน้ำให้มากกว่า8 แก้วต่อวันเพราะว่าเราออกกำลังกายจึงทำให้เราสูญเสียเหงื่อในระหว่างที่เราออกกำลังกาย  
  2. เกลือแร่  แน่นอนอยู่แล้วว่าการที่เออกกำลังกายนั้นเป็นการที่เราต้องเสียเหงื่อด้วยเกลือแร่ต่างๆ และการที่เราเสียเกลือแร่ก็จะมีผลต่อร่างกายที่เป็นนักกีฬา  ดังนั้นเราก็ควรที่จะเลือกเกลือแร่ที่เดี่ยวนี้นั้นมีให้เราเลือกมากมาย เราก็เลือกที่ไม่มีน้ำตาลนั้นมากเกินไป  หลังจากที่เราออกกำลังเสร็จเราก็ควรที่จะดื่มเกลือแร่ชดเชยในปริมาณ  1 ขวด  
  3. น้ำมะพร้าว  ถือว่าเป็นน้ำที่ดีอีกหนึ่งอย่างเพราะว่าในน้ำมะพร้าวนั้นนั้นมี  โพแทสเซียม  เหล็ก  โซเดี่ยว  แคลเซียม  แมกนีเซียม  ทองแดง   กรดอะมิโน  และวิตามินบี  โปรตีน  แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ควรที่จะเลือกแต่น้ำมะพร้าวจากธรรมชาติ  ที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง  จากน้ำตาล  หรือว่าเพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลจะดีที่สุด  
  4. น้ำผลไม้สด  หลังจากที่เราออกกำลังเสร็จแล้ว  สาวๆนั้นชื่นชอบในการดื่มน้ำผลไม้เป็นอย่างมากนั้นเราก็ควรที่จะเลือกน้ำผลไม้ที่สดกินเพราะว่าในผลไม้นั้นจะมีน้ำตาลด้วยแล้ว  และก็มีผลไม้บางชนิด  แต่ถ้าบางร้านั้นเติมน้ำตาลเข้าไปอีกก็จะทำให้น้ำของเราเสียรสชาติ  และยังจะทำให้เราเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานนั้นอีกด้วย  
  5. ดังนั้นเราก็ควรที่จะดูแลตัวเองด้วยหรือว่าเรานั้นจะบอกกับคนที่ขายน้ำน้ำว่าไม่ต้องใส่น้ำเชื่อมเพราะว่าเราไม่กินหวานนั้นก็ได้  หรือว่าเราจะทำเองคั้นเองนั้นดีที่สุดและก็ไม่อ้วนอีกด้วย

 

 

สนับสนุนโดย  ae sexy

ขั้นตอนในการวิธีการชงนมที่ถูกต้อง

เรานั้นเชื่อว่ามีแม่ๆหลายๆบ้านที่เป็นกังวนในเรื่องของการที่จะให้ลูกน้อยของเรานั้นกินนมผงเพราะว่าอาจจะเกิดเหตุการณ์ที่เราไม่สามารถที่จะให้ลูกน้อยของเรานั้นกินนมเราได้  ด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ และคราวนี้คนที่เป็นมือใหม่นั้นจะเกิดปัญหาว่าเราควรที่จะให้ลูกน้อยนั้นกินนมยี่ห้ออะไรที่จะทำให้ลูกของเราไม่เกิดอาการท้องผูกหรือว่าปวดท้องในขณะที่เราเปลี่ยนนมให้ลูกน้อยของเรา

เพราะว่าในเด็กแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันเพราะว่าเด็กในแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกันออกไป  อย่างเช่นบางคนนั้นไม่สามารถที่จะทานนมผงที่เป็นนมวัวนั้นได้  เราก็ต้องไปหานมที่จะทำให้ให้ลูกนั้นไม่เด็กอาการแพ้อย่างเช่นการที่เราให้ลูกกินแพะ  ส่วนลูกใครที่กินนมวัวได้นั้นก็เป็นเรื่องที่ดีไปแต่ว่าในนมวัวนั้นก็จะมีหลายยี่ห้อให้เราเลือกมากมายอยู่ที่ลูกน้อยของเราอีกว่าถูกกับนมยี่ห้อไหน  เพราะว่าเด็กแต่ละคนนั้นก็ไม่เหมือนกันเด็กบางคนนั้นกินนมยี่ห้อพื้นสามารถที่จะกินได้ทุกยี่ห้อ  และเด็กบางคนนั้นก็ต้องกินนมที่มีราคาแพงหน่อย

  แต่อันนี้นั้นอยู่ที่พ่อแม่อีกว่าสามารถที่จะซื้อให้ลูกน้อยของเรานั้นกินได้นานแค่ไหน และพ่อแม่มีกำลังในการเลือกซื้อนมให้ลูกแบบไหน  เด็กบางคนกินนมบางยี่ห้อนั้นเกิดไม่ถูกเกิดอาการปวดท้อง  และท้องผูกทำให้ลูกน้อยของเรานั้นเกิดอาการที่งอแงอ้นพ่อแม่นั้นเราก็จะยิ่งกังวลเข้าไปอีก  

         เมื่อเรานั้นได้นมที่เราต้องการที่จะให้ลูกของเรานั้นเลือกกินแล้ว  คราวนี้ ก็จะเป็นการกังวลอีกว่าเราควรที่จะชงนมอย่างใดให้ถูกวิธีที่สุดเพราะว่าบางคนนั้นก็เลือกการชงนมที่ผิววิธ๊คือการที่เอาน้ำร้อนเมื่อต้มสุขใหม่ๆนั้นชงนมให้ลูกน้อยจากนั้นก็เอามาแช่น้ำเพราะว่าร้อนไปลูกกินไม่ได้อันนี้เป็นวิธีที่ผิด  

    วิธีในการที่เราเลือกชงนมให้ถูกต้อง  

  • เรานั้นต้องต้มน้ำร้อนให้สุขจากนั้นเราก็เทใส่ขวดที่สามารถเก็บความร้อนนั้นได้  
  • จากนั้นเราก็ต้มน้ำให้สุกแล้วรอจนเย็น  จากนั้นเราก็เทใส่ขวดแก้วที่เราจะเอาไว้สำหรับใส่น้ำต้มสุขที่เย็นแล้ว  
  • จากนั้นเราก็ตวงนมผงตามที่เขาแนะนำข้างกล่อง  
  • จากนั้นเราเทใส่น้ำในขวดนมที่เราต้องการที่จะชงนมให้ลูกโดยที่เรานั้นผสมน้ำร้อนเข้าไปหน่อยหนึ่ง  จากนั้นเราก็เทน้ำต้มที่สุขแล้วเทใส่ลงไปในขวดนม  ตามที่เราต้องการที่จะให้ลูกน้อยของเรากิน จากนั้นเราก็เอานมที่เรารอตวงใส่ขวดนมที่เราเตรียมเอาไว้  
  •  จากนั้นเราก็ปิดฝาแล้วเขย่วให้ละลาย จากนั้นก็ให้ลูกน้อยของเรากินได้

 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  วิธีเล่นบาคาร่าให้บวก

ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ

หลายๆคนนั้นอาจจะชอบการอ่านหนังสือ เพราะว่าหนังสือนั้น มีหลากหลายประเภท หลากหลายแนว ฉะนั้นความต้องการที่อยากจะอ่านหนังสือที่ตัวเองสนใจนั้นมีอย่างมากเช่นกัน เราสามารถเลือกอ่านในด้านที่เราสนใจ ในด้านที่เราต้องการมีความแตกต่างกัน โดยเฉพาะผู้ใหญ่จะชอบการอ่านหนังสือแบบเน้นเรื่องวิชาการ ส่วนเด็กๆก็จะชอบอ่านหนังสือการ์ตูน

ส่วนวัยรุ่นส่วนใหญ่จะชอบอ่านนิยายแจ่มใส เราจะเห็นได้ว่าความต้องการในการอ่านหนังสือของแต่ละคนนั้น จะมีความแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัดเลย ฉะนั้นเราจะสามารถที่จะเลือกอ่านได้ ตามแบบที่เราต้องการหรือสนใจ

ประโยชน์ของการอ่าน

เราจะเห็นได้ว่าการอ่านหนังสือนั้น ให้ความรู้เราได้หลายๆอย่างทั้งที่เรารู้และที่เราไม่รู้ ฉะนั้นการอ่านหนังสือจึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมากๆ ฉะนั้นถ้าหากเรารู้จักศึกษาค้นคว้าก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีอย่างมากๆเช่นกัน หนังสือนั้นมีประโยชน์อย่างมาก มีเนื้อหาที่ชัดเจน ให้เราอ่านแล้วจะรู้สึกเข้าใจมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญเราสามารถที่จะเลือกอ่านในแบบที่เรามีความสนใจก็ได้ เพราะว่าการอ่านหนังสือนั้น ไม่จำเป็นจะต้องอ่านแต่หนังสือให้ข้อคิด หนังสื่อสอนใจ บางครั้งการอ่านหนังสืออย่างสนุกสนานก็มี แต่ขึ้นอยู่ที่เราว่าจะเลือกการอ่านแบบไหน จึงจะตรงตามความต้องการ ในการอ่านของเราเอ

ฉะนั้นเราสามารถเลือกที่จะอ่านได้เลย เพราะเรานั้นมีความต้องการที่จะอ่านหนังที่แตกต่างกันอยู่แล้ว ขึ้นอยู่ที่เราว่าต้องการที่จะอ่านหนังสือแบบไหน เพื่อให้เกิดประโยชน์กับตัวเรามากที่สุดและสามารถที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้เป็นอย่างดี ฉะนั้นเราจะเห็นได้ว่าการอ่านหนังสือนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีและมีประโยชน์ต่อตัวผู้อ่านอย่างมากๆ เราจะเห็นได้ว่าการที่เด็กได้อ่านหนังสือตั้งแต่เด็กๆ จะสามารถเสริมสร้างทักษะการอ่านของเขาได้และจะสามารถอ่านหนังสือและเข้าใจในสิ่งที่ต้องการสื่อสารอย่างเข้าใจ ฉะนั้นการที่เรารู้จักการเรียนรู้ผ่านหนังสือก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากๆเช่นกัน

จะทำให้เรารับประโยชน์และความรู้จากการอ่านหนังสือนั้นๆ อย่างหลากหลาย ฉะนั้นถ้าหากเรารู้ถึงความต้องการที่จะอ่านหนังสือของเรา จะเป็นสิ่งที่ดีอย่างมาก การที่เรารู้จักการอ่านหนังในแบบที่เราสนใจ ก็เป็นสิ่งที่ดีที่เรารู้จักการเลือกการอ่านที่เหมาะสมกับความต้องการของเราเอง เราจะได้สามารถที่จะใช้ประโยชน์จากการอ่านหนังสือตรงนั้นได้เป็นอย่างดี

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  Gclub ฝากขั้นต่ํา 100

การดูแลหุ่นและรูปร่างของเรา 

ในยุคที่สมัยที่เปลี่ยนไป การที่เราต้องรับมือเกี่ยวกับหน้าตาและรูปร่างเป็นเรื่องที่เราส่วนใหญ่ให้ความสำคัญอย่างมากเพราะว่าการที่เรามีรูปร่างที่ดีและมีหน้าตาที่หน้ารักเราจะเชื่อคนพวกนั้นจะได้งานทำที่ดีและจะมีอาชีพที่หลายคนเกิดความอิจฉาเพราะว่าการที่เรามีหน้าเป็นต่อเราสามารถที่จะเลือกงานได้  มีรูปร่างที่ดีก็สามารถที่จะเลือกงานได้เช่นกัน  แต่ถ้าคนไหนมีทั้งรูปร่างและหน้าตาที่ดีเราเชื่อว่าคนพวกนั้นจะได้งานที่ดีกว่าคนทั่วไป   

        จึงทำให้หลายคนเริ่มที่จะหันมาดูแลเรื่องรูปร่างกันส่วนมาก  เพราะว่าไม่ที่จะมีรูปร่างที่อ้วนไม่สวย  ผิวพรรณที่สายงามสีขาว หรือไม่ก็อมชมพู  หรือว่ามีใบหน้าที่สวยงาม  ไม่เป็นสิวที่หน้าจนทำให้รู้สึกว่าอยากที่จะรับบุคลนี้เข้ามาทำงาน   ก็เลยเป็นจุดสนใจในการที่ทำให้หลายคนเกิดเกิดความที่อยากจะมีหน้าตาที่ดีและมีหุ่นหรือว่ารูแปร่างที่สวยงาน   ถ้าเราเอามาเปรียบเทียบกับคนที่จบมาเหมือนกันแต่ว่ามีรูปร่างที่ไม่สวยงามเป็นคนที่มีหุ่นอ้วนกลม  มีสีผิวที่ออกดำหน่อยเราจะเห็นได้ว่าการที่เราจะไปสมัคงานส่วนมากเขาก็จะเลือกคนที่หน้าตาดีก่อนเสมอ  

   นี่แหละที่ทำให้หลายคนเกิดความที่อยากจะมีรูปร่างที่สวยงามและมีใบหน้าที่ดีมีรูปร่างที่เป็นสง่า  เลยหันที่จะมาดูแลตัวเองอย่างมาก     เริ่มจากการที่เรากินอาหารที่มีประโยชน์และเลือกกินของที่ย่อยง่ายไม่เน้นเรื่องการที่กินเนื้อสัตว์  และก็กินจำพวกผลไม้เพราะว่าจะได้จะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดีและการที่เรากินของที่ดีก็ส่งผลต่อร่างกายของเราด้วย  ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของผิวพรรณหรือว่าเรื่องสมอง  การขับถ่าย  แบบนี้เป็นต้น  

   ไม่รวมไปถึงการที่เราออกกำลังกายอีกด้วยเพราะว่าการที่เราออกกำลังกายก็ทำให้เรามีหุ่นที่ดีและรูปร่างที่เราต้องการได้ เพราะว่ารูปร่างแต่ละคน  มีสัดส่วนที่เราอยากที่จะเอาออกไม่เหมือนกัน  อย่างเช่นการที่เรามีพุงที่หนาอย่างมาก  เราก็อยากที่จะเอาพุงที่หนาของเรานั้นออก  เพื่อที่พุงของเราออกเราจะได้มีรูปร่างที่ดีขึ้น  การที่เราออกกำลังกายก็เป็นส่วนหนึ่งในการที่เรามีรูปร่างที่ดี  ถ้าเราต้องการที่จะบริหารส่วนไหนเราก็ทำท่ากายบริหารส่วนนั้นให้มากๆๆหน่อยเพื่อที่เราจะได้มีรูปร่างที่เราต้องการ 

 

สนับสนุนโดย   Sexy Gaming

การที่เราจะเพิ่มน้ำนมให้เยอะมากขึ้น  

ในการที่เราเป็นคุณแม่เราต้องการที่จะให้ลูกของเรากินนมแม่นั้นเป็นเรื่องที่ดีที่สุดเพราะว่าในน้ำนมของแม่นั้นมีคุณค่าที่เพียงพอและก็มีสารอาหารที่เพียงพอต่อลูกน้อยของเราอยู่แล้ว

และเราก็เชื่อว่าเป็นการประหยัดเงินในการที่จะไปซื้อนมนั้นอีกด้วย   แต่ว่าการที่เราต้องไปทำงานเราต้องการที่จะให้ลูกของเรากินนมเราก็ควรที่จะปั้มน้ำนมเอาไว้ให้ลูกเพราะว่าการที่เราปั้มน้ำนมให้ลูกจะได้เพียงพอต่อลูก 

วันนี้ทางเว็บ   บาคาร่าออนไลน์ ได้เงินจริง  ของเราจะมาดูวิธีง่ายๆในการที่จะเพิ่มน้ำนมให้เรามีน้ำนมที่เพิ่มมากขึ้น  

  1. ให้ลูกกินนมเราบ่อยขึ้น  เรานั้นจะบอกว่าคุณแม่ว่าเราควรที่จะให้ลูกเข้าเต้าอย่างน้อยๆทุกๆ 2-3 ชั่วโมง  การที่เราจะเข้าเต้าบ่อยๆจะทำให้ผลิตน้ำนมได้มากขึ้นเรื่อยๆโดยที่คุณแม่ไม่ต้องทำอะไรมากเลย   
  2. เราควรที่จะงดแอลกอฮอล์  และบุหรี่  การที่เราดื่มแอลกอฮอล์หรือว่าเราสูบบุหรี่  นั้นเป็นผลที่ทำให้เรามีผลกระทบต่อปริมาณของน้ำนม  และการที่เรากินแอลกอฮอล์และก็มีผลอันตรายต่อลูกน้อย 
  3. การที่เรากินยาคุมกำเนิด  การที่เรากินยาคุมหลังจากที่เราคลอดลูก  นั้นจะส่งผลให้เรามีน้ำนมในการกระบวนการผลิตที่ทำให้น้ำนมนั้นน้อยลง 
  4.  กินข้าวโอ๊ตเพิ่มน้ำนม  ในการที่เรากินข้าวโอ๊ตจะทำให้เราเพิ่มน้ำนมนั้นได้  เป็นการเพิ่มน้ำนมอย่างน้อยๆนั้นเราควรที่จะกินอย่างน้องวันละ  2 ถ้วยต่อวัน  
  5. ผ่อนคลาย  และทำใจให้สบาย ในความเครียดนั้นจะส่งผลให้เรามีน้ำนม  ในการที่เรานั้นไม่เครียดทำใจให้สบาย  และการที่เราพักผ่อนให้เพียงพอ  จะช่วยในการเพิ่มน้ำนมนั้นถ้าเราไม่มีความเครียด  
  6. สลับข้างให้นมลูก  ในการที่เราจะให้ลูกเข้าเต้าเราก็ควรที่จะให้ลูกสลับข้างในการกินเพราะว่าถ้าเราให้ลูกกินนมโดยที่ไม่เปลี่ยนข้างจะทำให้นมคุณแม่เริ่มที่จะเอียง หรือว่าไม่เท่ากันดังนั้นเราควรที่จะให้ลูกของเรานั้นกินนมในทั้งสองข้างให้เท่ากัน  เพราะว่าอย่างน้อยในการที่เราให้ลูกของเรากินนมก็ควรที่จะกินอย่างน้อยก็  หกเดือนขึ้นไป  
  7. ปั้มนมอย่างเสมอ   ในการที่เราปั้มนมเมื่อเราไม่ได้อยู่กับลูกแต่ว่าเรานั้นอยากที่จะให้ลูกเรากินนมของเราดังนั้นเราก็ควรที่จะปั้มนมบ่อยๆโดยการที่เราต้องปั้มอย่างสม่ำเสมอ  เพราะว่าเป็นการที่เราจะได้มีน้ำนมเพิ่มขึ้นอย่างน้อยเราจะได้มีน้ำนมที่เพิ่มขึ้น  

จากจุดสูงสุดตกลงมาอย่างจุดที่ต่ำสุด

ชีวิตต้องสู้ จากจุดสูงสุดตกลงมาอย่างจุดที่ต่ำสุด จากที่เคยเป็นเจ้าของอู่ต่อเรือกลับต้องมาเป็นพนักงานขายจาน

             กำลังเป็นเรื่องที่พูดคุยกันในหมู่คนโลกโซเชียวเกี่ยวกับเรื่องราวชีวิตของคนคนหนึ่งที่ครั้งหนึ่งเคยร่ำรวย มีเงินมีทองมากมาย เพื่อนฝูงเป็นร้อยล้อมหน้าล้อมหลัง จะไปที่ไหนก็มีแต่คนกราบไหว้ แต่มาตอนนี้ชีวิตกลับพลิกผัน ตกต่ำมาเป็นคนขายจานในห้างทั้งที่อายุมากถึง 81 ปีแล้วเพราะพิษเศรษฐกิจ 

ซึ่งเรื่องราวนี้ได้ถูกบอกเล่ามาจากเฟสบุ๊กของชายคนหนึ่งที่ใช้ชื่อว่า พลากร เทศนำ เขาได้เขียนบอกเล่าเรื่องราวของชายสูงอายุคนหนึ่งที่เขาได้บังเอิญไปเจอในขณะที่เขาไปซื้อของในห้างสรรพสินค้า ซึ่งเขาบอกว่าเขาเกิดสนใจในตัวชายคนนี้เพราะท่านอายุมากแล้วดูแล้วต้องอายุมากกว่า 70 ปีแน่นอนแต่ท่านยังต้องมาทำงานหาเงิน ซึ่งเขามาซื้อของที่ห้างนี้บ่อยๆและเขาก็จะเห็นลุงคนนี้ทุกครั้ง จนมีวันหนึ่งเขาจึงได้เดินเข้าไปเพื่อพูดคุยกับลุง และเมื่อคุยกันถูกคอ ลุงจึงได้เล่าเรื่องราวความเป็นมาของชีวิตของตนเองว่าที่ผ่านมานั้น

ลุงเคยเป็นคนมีเงิน ซึ่งเป็นถึงเจ้าของอู่ต่อเรือ มีลูกน้องมากมายกว่า 200 ชีวิตแต่ด้วยปัญหาเศรษฐกิจที่ไม่ดี ทำให้กิจการอู่ต่อเรือของลุงประสบกับปัญหาขาดสภาพคล่อง มีสามารถเปิดกิจการต่อได้ จึงได้ปิดกิจการลง และตั้งแต่ไม่มีเงินเพื่อฝูงที่เคยมีก็หนีหายไปหมด ไปหาใครก็ไม่มีใครจะต้องรับ

ซึ่งหลังจากที่มีเรื่องราวแบบนี้ขึ้นมา ลุงจึงได้เข้าใจชีวิตมากขึ้นว่าเพื่อนที่ห้อมล้อมเราตลอดเวลายามที่เรามีเงินนั้นไม่เคยมีใครเป็นเพื่อนแท้ของเราสักคน มีแต่เพื่อนที่คอยมาเกาะกินและเมื่อเราหมดผลประโยชน์ ไม่มีเงินเพื่อนพวกนี้ต่างก็พากันหนีหาย ทุกวันนี้ลุงต้องมาทำงานที่ห้างแห่งนี้เพราะต้องหาเลี้ยงตัวเอง

หากหยุดพักก็จะไม่มีอะไรกิน ซึ่งลุงต้องทำงานตั้งแต่เก้าโมงเช้า เลิกงานทุ่มตรงของทุกวัน อยู่แผนกชายจานคอยเช็คทำความสะอาดจานหากไม่มีคนมาซื้อ ซึ่งลุงเองก็อายุมากแล้วจะไปทำงานที่ไหนก็คงไม่มีใครรับ โชคดีที่ผู้จัดการที่นี่เขาสงสารจึงช่วยรับลุงให้เข้ามาทำงานที่นี่ ซึ่งประสบการณ์ชีวิตของลุงที่มีการนำมาเผยแพร่ให้ทุกคนทราบ น่าจะพอมีประโยชน์กับใครหลายๆคน หากมีเงินก็ควรเก็บหอมรอบริบ ไม่ใช้จ่ายฟุ่มเฟือยเพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าในอนาคตข้างหน้า ชีวิตของเราจะเป็นแบบไหน ดังนั้นต้องมีการเตรียมความพร้อมเอาไว้ตลอดเวลา

 

ผู้ให้การสนับสนุนของเรานั่นก็คือ  จุดอ่อนบาคาร่า

ข่าวนักท่องเที่ยวชาวฝรั่งเศส

ข่าวนักท่องเที่ยวชาวฝรั่งเศส โพสต์บอกตำรวจไทยรีดเงิน 2.5 แสน

              เมื่อวันที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2562 นาย Anthony Ryu ได้มีการโพสต์เฟสบุ๊กส่วนตัวบอกเล่าเรื่องราวเหตุการณ์ที่ถูกตำรวจไทยรีดไทยเงิน โดยแปลเป็นภาษาไทยจับใจความได้ว่า  นาย Anthony Ryu ได้เดินทางมาท่องเที่ยวที่เมืองไทยกับครอบครัวและวันดังกล่าว นาย Anthony Ryu ได้ไปเที่ยวที่ผับดังย่านทองหล่อ ในเขตกรุงเทพมหานคร แต่ถูกตำรวจไทยจับค้นตัวโดยบังคับให้ถอดเสื้อผ้าออกทั้งหมดรวมถึงกางเกงในด้วย โดยตำรวจสั่งให้ถอดในที่สาธารณะ แต่ตำรวจก็ไม่พบสิ่งผิดกฎหมายอะไร แต่ก็ยังจับตัวนาย Anthony Ryuไปสถานีตำรวจโดยบอกว่าจับเพราะนาย Anthony Ryuไม่ได้พกพาสปอร์ต

ซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการตรวจปัสสาวะเพื่อหาสารเสพติด แต่ก็ไม่เจอ ทางตำรวจยังพาตัวนาย Anthony Ryuไปที่โรงพยาบาลเพื่อตรวจหาสารเสพติดอีกรอบแต่ก็ไม่พบอะไรอีก หลังจากนั้นทางตำรวจก็พาตัวนาย Anthony Ryu กลับมาที่โรงพักอีกครั้ง ซึ่งนาย Anthony Ryu บอกว่าขณะนั้นเขามีอาการป่วย

จึงได้โทรหาแม่ให้นำยามาให้ที่สถานีตำรวจ และในเนื้อหาที่นาย Anthony Ryuโพสต์นั้นยังระบุอีกด้วยว่า ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจเรียกร้องเงินประมาณ 2.5 แสนบาทเพื่อแลกกับการปล่อยตัว ซึ่งนาย Anthony Ryu ก็ยอมจ่ายเงินให้ทางตำรวจจึงได้ปล่อยตัวกลับบ้าน ในข้อความโพสต์ดังกล่าวยังมีการโพสต์คลิปจากกล้องวงจรปิดเป็นภาพนาย Anthony Ryu กับตำรวจและชายอีกคนซึ่งเป็นภาพจากกล้องที่โรงพยาบาลที่ตำรวจพาตัวนาย Anthony Ryuไปตรวจปัสสาวะหาสารเสพติด

           จากข่าวที่เกิดขึ้นทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ สน. ทองหล่อระบุว่า พวกเขาได้รับแจ้งเข้ามาว่ามีชายชาวฝรั่งเศสใช้สารเสพติด ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจจึงได้พากันไปควบคุมตัวนาย Anthony Ryu   โดยไปเจอตัวที่ซอยสุขุมวิท 43 และได้พาไปที่โรงพยาบาลเพื่อตรวจหาสารเสพติด แต่ผลตรวจออกมาเจอสารกัญชาซึ่งมีปริมาณไม่มากนัก โดยนาย Anthony Ryu ได้ชี้แจงว่าสารกัญชามาจากการกินยารักษาอาการป่วย โดยญาติของนาย Anthony Ryuได้นำยาดังกล่าวมาให้ตรวจสอบและพบว่ายาดังกล่าวได้รับอนุญาตการผลิตที่ถูกกฎหมาย จึงได้ปล่อยตัวนาย Anthony Ryu ไม่ได้บันทึกการจับกุม

      ซึ่งเมื่อสอบถามกันผ่านล่ามปรากฎว่านาย Anthony Ryu บอกว่าคนที่บอกเขาว่าต้องจ่ายเงิน 2.5 แสนบาทเพราะตำรวจเรียกเงินนั้นคือเพื่อนของเขาที่เป็นลูกครึ่งไทย –อินเดีย เพราะเขาไม่อยากมีปัญหาจึงให้เพื่อนมาช่วยจัดการ และเงิน 2.5 แสนบาทเขาได้มอบเป็นเงินสดเป็นผู้จัดการเอามาให้ตำรวจ ซึ่งเรื่องนี้ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจกำลังดำเนินการตามตัวเพื่อนของนาย Anthony Ryuมาเพื่อสอบถามข้อมูลเพราะทางเจ้าหน้าที่ตำรวจไม่ได้เรียกเงิน แต่อาจเป็นที่เพื่อนของนาย Anthony Ryu หลอกเพื่ออยากได้เงินเอง

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

สาเหตุที่เด็กต้องเรียนพิเศษกันมากขึ้น

สังคมไทยในปัจจุบันเป็นสังคมที่มีการแข่งขันสูงในทุกทุกด้าน

ไม่ว่าจะเรื่องการทำงาน  การค้าขาย หรือแม้แต่การศึกษาก็ยังต้องมีการแข่งขันกัน เพื่อให้ได้มาซึ่งผลที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง การแข่งขันทางด้านการศึกษานั้นไม่ได้ในสมัยก่อนนั้นแทบจะไม่มีเลย เพราะเราสามารถนำบุตรหลานไปเข้าเรียนที่โรงเรียนไหนก็ได้ไม่มีปัญหาแต่เดียวนี้ ยุคสมัยเปลี่ยนไปแล้ว หากเราอยากให้ลูกหลานของเราเข้าโรงเรียนดีดี มีชื่อเสียง และอยู่ในสังคมที่ดี ก็ต้องแข่งขันกับคนอื่นเพื่อที่จะสามารถให้บุตรหลานของเราสามารถเข้าเรียนที่โรงเรียนนั้นนั้นได้ เพราะในปัจจุบันนี้

สังคมโรงเรียนจะมีการออกกฎให้นักเรียนที่จะเข้าเรียนได้ต้องแข่งขันแย่งกันสอบเข้าเรียนเท่านั้น ด้วนสภาวะที่เด็กมีมากกว่าที่โรงเรียนจะรับได้ ดังนั้น จึงต้องมีการคัดเลือกให้เด็กเข้าเรียนตามจำนวนที่โรงเรียนมีที่นั่งเพียงพอ  ตัวอย่างสภาพการแย่งชิงการเข้าเรียนเช่น โรงเรียนหนึ่งสามารถรับเด็กเข้าเรียนได้ประมาณ 100 ที่นั่ง แต่มีเด็กนักเรียนสนใจที่จะมาเรียนที่โรงเรียนแห่งนี้ถึง 300 คนซึ่งปริมาณจำนวนที่จะสามารถรับเด็กได้กับจำนวนเด็กที่อยากมาเรียนที่นี่แตกต่างกันมาก ดังนั้นทางโรงเรียนจึงต้องเปิดให้มีการแข่งขันกันเกิดขึ้น

ซึ่งก็คือการสอบคัดเลือกเด็กเข้าเรียน และเมื่อต้องมีการสอบเพื่อรับนักเรียนที่เรียนดีที่สุดเข้าเรียน ผู้ปกครองเองก็ต้องให้บุตรหลานของตัวเองไปเรียนพิเศษเพิ่มนอกเหนือจากการเรียนปรกติ เพราะเกรงว่าลูกหลานของตัวเองจะไม่สามารถแข่งขันสู้กับคนอื่นเขาได้

          ดังนั้นปัจจุบันนี้เรามักจะเห็นว่าเด็กจะมีการเรียนเสริมหรือเรียนพิเศษกันเยอะมากยิ่งขึ้น เพราะผู้ปกครองต่างก็พากันคาดหวังเอาไว้ว่าลูกหลานของตัวเองจะต้องเข้าเรียนที่โรงเรียนดีดี จึงได้มีการนำไปเรียนเสริมเพื่อให้จะได้มีความรู้มากกว่าเด็กคนอื่นโอกาสที่จะได้เข้าเรียนโรงเรียนที่ตัวเองต้องการก็จะมีมากยิ่งขึ้น เราจึงมักจะเห็นว่าหลังเลิกเรียนแล้ว เด็กนักเรียนจะยังคงเรียนพิเศษเสริมกับครูที่โรงเรียน หรือบางคนอาจจะมีการมาเรียนเสริมกับโรงเรียนที่เปิดเพื่อกวดวิชาด้านนอกโรงเรียน ซึ่งจะมีมากตามห้างสรรพสินค้า หรือบางคนก็จะมีครูนัดมาสอนพิเศษตามร้านกาแฟ 

ซึ่งกว่าจะเลิกเรียนพิเศษก็ค่ำมืด เพราะเด็กบางคนต้องเรียนพิเศษเสริมวันละ 2 วิชาก็มี และที่สำคัญวันหยุดในวันเสาร์และอาทิตย์แทนที่เด็กจะได้หยุดพักผ่อน นอนดูทีวีที่บ้าน แต่สำหรับเด็กบางคนก็ต้องตื่นแต่เช้าเพื่อไปเรียนพิเศษตั้งแต่เช้ายันค่ำ เพื่อที่ผู้ปกครองจะได้มั่นใจว่าลูกหลานของตัวเองจะสามารถสอบเข้าเรียนที่โรงเรียนที่ตัวเองต้องการให้เข้าเรียนได้แน่นอน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  alpha88

ลองมาดูกันดีกว่านอนดึกแล้วมีดีอะไรกับเราบ้าง 

  ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้วว่าการที่เรานอนดึกนั้นมีแต่ผลเสียต่อร่างกายและผิวพรรณของเราเป็นอย่างมาก ทุกคนจึงมักจะต้องมีการตั้งกฎให้กับตัวเองเกี่ยวกับเวลานอนเลยว่าห้ามนอนดึกเกินสี่ทุ่มเพราะช่วงเวลาดังกล่าวเป็นช่วงที่ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนซึ่งจะมีผลทำให้เราไม่แก่เร็ว แต่ถ้าหากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะไม่นอนดึกได้ เรามาหาข้อดีของการนอนดึกเพื่อปลอบใจตัวเองกันดีกว่าค่ะ

ว่าการที่เรานอนดึกนั้นมันมีข้อดีอะไรได้บ้างหนอ

  1. ข้อดีอย่างแรกของการนอนดึก เราจะมีสมาธิในการทำงานมากกว่าการทำงานในตอนกลางวัน เพราะกลางวันมีสิ่งเร้าใจเราหลายอย่าง อย่างเช่น เพื่อนมักจะโทรมาเม้าส์ด้วย ชวนออกไปข้างนอก หรือแม้แต่อากาศที่ร้อนอบอ้าวจนเกินไปทำให้เรามักคิดอะไรไม่ค่อยออก แต่หากทำงานตอนกลางคืนจะให้บรรยากาศที่เงียบสงบและไม่มีคนมากวนใจทำให้คิดงานออกมาได้ดีกว่ากลางวัน
  2. การที่เรานอนดึก เราจะสามารถออกไปเดินเล่นในสวนสวยของบ้านเราได้ ทำให้เราได้รู้สึกผ่อนคลายกับต้นไม้สวยๆที่เราลงทุนปลูกเองกับมือ แต่หากเป็นตอนกลางวันแล้วละก็แดดมันร้อนจนเกินไปที่เราจะสามารถทนเดินชมความงามของสวนสวยได้ถึงแม้จะมีต้นไม้ขึ้นเยอะก็ตาม
  3. สำหรับคนที่ชอบถ่ายรูปก็จะมีมุมถ่ายรูปสวยๆภายใต้ชุดนอนบางเบา จะถ่ายท่าไหนยังไงก็ไม่ต้องอายใครเพราะเราอยู่คนเดียว
  4. การที่เรานอนดึกจะทำให้เรามีเวลาได้คุยกับเพื่อนฝูงมากขึ้นเพราะตอนกลางวันใครๆต่างก็ต้องทำงานกันทั้งนั้นทำให้การเม้าส์ไม่ได้อรรถรสเท่าที่ควรดังนั้นการเม้าส์กันในช่วงกลางคืนนี่แหละสนุกที่สุดแล้ว
  5. การนอนดึกทำให้เรามีเวลาออกกำลังกายมากขึ้น เพราะตอนกลางวันเราต้องออกไปทำงาน ไปเรียนหนังสือทำให้เวลาตลอดทั้งวันของเราหมดไปเสียแล้ว ดังนั้นหากเรานอนดึกสักนิดแล้วเอาเวลามาออกกำลังกายก็จะทำให้เราหลับได้สบายมากขึ้น 
  6. เคยไหมพอนอนดึกแล้วมักจะนอนหลับสนิทไม่ฝันอะไรเลย ดังนั้นเมื่อตื่นเช้ามาเราก็จะพบกับความสดชื่นของเช้าวันใหม่
  7. สำหรับเหตุผลดีๆ อีกข้อของการนอนดึกก็คือ เราสามารถออกไปเที่ยวผับ เที่ยวร้านอาหารมีเวลาสังสรรค์กับเพื่อนๆในยามค่ำคืนได้  ยิ่งใครที่ชอบฟังเพลงหรือชื่นชอบการเต้น การฟังเพลงดังๆคนเยอะๆ การเที่ยวกลางคืนนี่ละสวรรค์ของคุณเลยทีเดียว 

 

ให้การสนับสนุนโดย  เว็บบาคาร่าฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

ก๋วยเตี๋ยว

ก๋วยเตี๋ยวนั้น เป็นอาหารจีนประเภทเส้นที่ทำมาจากเส้นแป้ง

แล้วเอาไปลวกให้เส้นนิ่มและเอาไปสะเด็ดน้ำแล้วค่อยเอามาใส่เครื่องต่างๆตามที่เราอยากจะใส่ลงไปนิยมกินแบบน้ำอีกทั้งแบบแห้งและจะใช้ตะเกียบเพื่อกินนั่นเอง ก๋วยเตี๋ยวในประเทศไทยนั้นเมื่อสมัยก่อนเป็นช่วงที่คนไทยติดต่อกับชาวต่างชาติมากมายได้มีชาวจีนนำก๋วยเตี๋ยวมาให้ได้กินกันในเรือโดยการต้มน้ำด้วยกระดูกหมูใส่ผักและเนื้อสัตว์และเครื่องปรุงอื่นๆเพื่อเพิ่มความอร่อยในการกิน สำหรับคนไทยในตอนนั้นเป็นอาหารที่แปลกตาได้มีการลองทำเป็นอาหารอื่นๆและกินกันจนชินจนได้มีการทำเส้นก๋วยเตี๋ยวในประเทศไทยขึ้นมานั่นเอง

คนในยุคนั้นอยากให้พี่น้องได้กินก๋วยเตี๋ยวให้ทั่วเพราะมีประโยชน์และอร่อย มีทั้งรสเปรี้ยว รสเค็มและหวานยังทำเองได้อีกในไทยเลยหากินได้ง่ายในยุคนั้น ชนิดของเส้นต่างๆ เส้นหมี่หรือหมี่ขาว ทำมาจากแป้งข้าวเจ้าเป็นเส้นเล็กเรียวและยาว มักจะใช้เครื่องจักรผลิตก่อนนำมาทำอาหารควรแช่น้ำเสียก่อน เส้นเล็ก จะมีเส้นใหญ่กว่าเส้นหมี่และตัดแบ่งเป็นท่อนจะง่ายต่อการกินเมื่อลวกเส้นเสร็จจะมีความเหนียวกว่าเส้นอื่นๆมักจะเอาไปใช้ทำอย่างอื่นอย่าง ผัดไทย ก๋วยเตี๋ยวเรือ เส้นใหญ่ จะมีเส้นใหญ่กว่าเส้นเล็ก 3 เท่า เมื่อเอาไปต้มหรือลวกเส้นจะนิ่มกินง่ายเอาไปทำอย่างอื่นได้เช่น ผัดซีอิ๊วและเย็นตาโฟ เส้นก๋วยจั๊บ

เส้นจะเป็นสี่เหลี่ยมหรือสามเหลี่ยมเมื่อเอาไปต้มก็จะม้วนให้เป็นหลอด ปัจจุบันก๋วยเตี๋ยวมีมากมายหลายแบบ ก๋วยเตี๋ยวเรือหรือน้ำตก เป็นก๋วยเตี๋ยวที่มีรสจัดจ้านตัวน้ำจะเป็นสีข้นน่ากินเพราะใส่เครื่องปรุงที่ต่างจากก๋วยเตี๋ยวปกติใส่เครื่องเทศต่างๆลงไปในน้ำซุปยังใส่เลือดวัวหรือหมูผสมเกลือใส่ไปในก๋วยเตี๋ยว  ก๋วยจั๊บ จะเป็นก๋วยเตี๋ยวชนิดหนึ่งที่แตกต่างจากชนิดอื่นๆ

พอสมควรต้องใช้เส้นที่แตกต่างที่เรียกว่าเส้นก๋วยจั๊บสดยังแบ่งได้อีก 2 ประเภท คือ ก๋วยจั๊บน้ำข้นและน้ำใส ก๋วยจั๊บน้ำข้นนั้น ปรุงด้วยน้ำพะโล้เครื่องปรุงจะเป็นเครื่องในหมูหรือหัวใจ ตับ กระเพาะ ปอดและหนังหมู ยังใส่ไข่ต้ม หมูกรอบเพิ่มลงไป ก๋วยจั๊บน้ำใส เครื่องปรุงจะเป็นแบบน้ำข้นเพียงแต่จะไม่ใส่พะโล้จะเป็นการต้มกระดูกหมูแทนนั่นเอง ก๋วยเตี๋ยวคนไทยนั้นได้มาจากชาวจีนคนที่ทำนั้นก็ทำได้อร่อยจนเป็นอาหารที่ทุกคนในประเทศไทยที่กินกันทุกคนไปแล้วในตอนนี้เป็นอาหารที่กินง่ายมีรสชาติที่แตกต่างออกไปของแต่ละร้านที่มีสูตรเป็นของตัวเองที่ได้สืบทอดมานั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  ole777

ข้ามไปยังทูลบาร์